Eu Te Explico #99: desafios para longevidade; como é possível envelhecer de modo saudável?
25/07/2024
(Foto: Reprodução) Participam do episódio dona Eulália Lopes Araújo, de 100 anos, seu personal Luciano Gonçalves Júnior, e Helena Patáro, integrante do Conselho dos Direitos da Pessoa Idosa. Os números não mentem: a população da Bahia está envelhecendo. De acordo com o último Censo do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatistica (IBGE), 15,3% da população no estado tem 60 anos ou mais. Em 2010, esse índice era de 10,4%. Entre os desafios para envelhecer com qualidade e o combate ao etarismo, emergem questões como: qual o segredo da longevidade? Como é possível envelhecer de modo saudável?
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Nesta edição do podcast Eu Te Explico, o apresentador Fernando Sodake conversa com dona Eulália Lopes Araújo, moradora de Feira de Santana que completou 100 anos e frequenta academia regularmente há 56 anos. Dona Lalu, como carinhosamente é chamada por amigos e familiares, é um exemplo de vitalidade e de atenção à saúde. Ela participou deste episódio ao lado de Luciano Gonçalves Júnior, personal que cuida dos seus treinos.
A discussão contou ainda com a presença de Helena Patáro, integrante do Conselho Estadual dos Direitos da Pessoa Idosa (CEPI) e diretora do Centro de Referência Estadual de Atenção à Saúde do Idoso (Creasi). Ela é terapeuta ocupacional e especialista em gerontologia.
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Dona Eulália Lopes Araújo e seu personal Luciano Júnior
Giulia Marquezine
Com muita simpatia e disposição, dona Lalu aconselha a busca das atividades físicas para quem deseja abraçar a longevidade.
"Vão malhar! É ótimo. Nunca deixei de malhar e, agora, eu vou até a pulso, mas vou", brincou.
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O personal Luciano Gonçalves Júnior comenta que dona Lalu é um exemplo e sua constância na malhação alerta para necessidade de mais profissionais prontos para lidar com os desafios da vida saudável na terceira idade.
"Todo profissional tem que buscar conhecimento, afinal, não é uma idade que a gente pode passar qualquer exercício. Precisa ter o máximo de cuidado, assim como temos com gestantes e pessoas hipertensas. São alunos que estão em uma certa idade e precisam de uma condição melhor."
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'Precisamos celebrar a velhice', diz especialista
Helena Patáro integra o Conselho Estadual dos Direitos da Pessoa Idosa
g1 BA
De acordo com a diretora do Centro de Referência Estadual de Atenção à Saúde do Idoso (Creasi), Helena Patáro, o envelhecimento da população é reflexo de fatores como:
melhorias das condições de saúde, educação e saneamento básico;
ida da mulher para o mercado de trabalho;
advento da pílula anticoncepcional e métodos contraceptivos.
Helena explica que o envelhecimento saudável é composto basicamente por três aspectos: acesso à saúde, segurança e participação social. Quando o assunto é saúde, isso envolve alimentação adequada, atividades físicas e se manter em movimento.
"Precisamos celebrar a velhice e o envelhecimento", completa.
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Podcast Eu Te Explico
Produção: Giulia Marquezini
Edição: Natally Acioli
Coordenação: Eder Luis Santana
Roteiro e apresentação: Fernando Sodake
